Todas as cidades de Minas Gerais estão em alerta para onda de calor com temperaturas até 5ºC acima da média até sexta-feira (17), segundo notificou o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O alerta é vermelho, de “grande perigo”, e indica risco à saúde.

De acordo com a Defesa Civil Estadual, a temperatura deve ficar acima dos 40ºC nas regiões Norte, Noroeste e Triângulo Mineiro já nesta segunda-feira (13 de novembro). A sensação de secura vai ser intensificada por índices de umidade relativa do ar abaixo de 30% em todo o Estado.

Recomendações da Defesa Civil:

– Hidrate-se durante o dia;
– Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas;
– Evite frituras;
– Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;
– Evite atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10 e 17 horas;
– Evite banhos com água muito quente, para não potencializar o ressecamento da pele, se necessário use hidratante;
– Em caso de problemas respiratórios procure um especialista;
– Não provoque queimadas em lotes vagos, matas ou florestas. Em caso de incêndio avise imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).

Com informações: Jornal O Tempo.